Modificaciones en la distancia recorrida en el saque de Banda en fútbol a partir de un programa de entrenamiento Pliométrico [archivo de computador]
Date
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Publisher
Medellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid,
Date
2011.
2011
2011
Abstract
Description
Esta investigación pretendió determinar la diferencia en la distancia recorrida por el balón medicinal, con una técnica de saque de banda del futbol, entre las mediciones pre y post a un programa de entrenamiento pliométrico en los futbolistas de la categoría Primera A del Club Deportivo Alexis García. El tipo de investigación es cuasi experimental ya que nos permitió medir los potenciales efectos de un programa de entrenamiento con respecto a un grupo de 14 deportistas. El diseño de la investigación se baso en: un test de fuerza según el índice de Brzycki para determinar los porcentajes de intensidad en el programa de entrenamiento pliométrico, un pre test de lanzamiento del balón medicinal; seguidos del programa de entrenamiento pliométrico de cuatro semanas un frecuencia de dos veces por semana, los ejercicios seleccionados fueron press de banca, lanzamientos de balón medicinal de cubito supino y flexo-extensión de codo con palmada. Y por ultimo el post test de lanzamiento del balón medicinal. Los 14 futbolistas se dividieron en dos grupos así: grupo caso que fueron los deportistas que realizaron el programa de entrenamiento pliométrico para miembros superiores y grupo control que no realizaron el programa. Se encontró una diferencia entre las medias de 65cm en el grupo caso, entre el pre test y el post test y de 46cm en el grupo control; lo cual nos puede indicar que el programa de entrenamiento pliométrico aplicado posiblemente incidió en la distancia recorrida por el balón medicinal en el test final de lanzamiento.
Incluye recomendaciones
Incluye bibliografía
Incluye anexos
Incluye tablas
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Capacidades Condicionales.__Pliometría.__Niveles de ejercicios pliométricos.__Músculo esquelético
Word 2003 PDF
Incluye recomendaciones
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Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid
Capacidades Condicionales.__Pliometría.__Niveles de ejercicios pliométricos.__Músculo esquelético
Word 2003 PDF
Titulo del recurso fuente
Keywords
Fútbol, Deportes, Entrenamiento deportivo, Educación y entrenamiento físico, Pliometría