Browsing by Author "Bedoya Urrego, Juan Diego "
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ItemMetodología para el entrenamiento del Cross Country en los jóvenes de 14 a 16 años de la Institución Educativa Rural Luis Eduardo Posada Restrepo del Municipio del Retiro(Rioengro: Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, ) Patiño Fernández, WalterEn este proyecto se implementa una metodología de entrenamiento para el Cross Country que se realizara con los jóvenes de 14 a 16 años, pertenecientes a la Institución Educativa Luis Eduardo Posada Restrepo del municipio de El Retiro. Se presenta un plan de entrenamiento del Cross Country tomando como bases la historia, el reglamento establecido por la IAAF, una metodología de entrenamiento, la técnica de carrera y la resistencia; para ejecutarlo en cuatro meses, evaluar y finalmente sacar las conclusiones de la intervención.